withコロナに打ち勝つ体力作り

コロナという見えない敵がどこからかやってきて、早1年。いやそれを優に超えてしまった。
そしてそれは、収まるどころか更なる拡大の悲しい方向に向かっている昨今、どれだけ多くの人たちが、この見えない敵に苦しい生活を強いられているのであろう。

日本は数十年前の「万民が中流階級」だった時代から大きく変化してしまい、今がある。それが、このコロナ禍で更に助長されたのではないか。

大手の企業に勤務する方たちが在宅勤務をしながら、変わらずお給料を頂くことが出来、福利厚生も手厚い。反対に安定した職を持っていない方たちは、働きに行くこともできなくなり、保証もないまま苦しみもがいている。

悲しいかな、わたしもどちらかというと後者の部類にいる。

「貧富の差が激しい国」と化してきてしまったこの日本、政府の対応を批判するのは簡単だが、それをしたところでどうなるのか？無論改善してほしい！という思いで批判するのだが、、、なかなか難しい。
批判をするのは簡単で、それをどのようにして改善するかが大きな問題なのだ。

我々人類は非日常の生活を強いられており、それでもここで戦っていかなければならない。

今私が自分自身で出来ることは、このコロナ禍、どのようにして生きのびていくか、なのではないかと思っている。

健康とは「体の健康・経済の健康・精神の健康」なのだが。。。。

まずは、体の健康だけはキープしよう。コロナにかかりにくい体力と健康の維持。

20年以上週一の健康維持スイミングを続けてきた。コロナ前は加えてジムにも通っていた。が、コロナが押し寄せて以来それもかなわなくなってしまった。
しかし出来ることはある。
週一の1〜2�qスイミングを、現在は週に数回3〜4�q泳ぐ。大きなストレス発散にもなり心地よい。

約30年間ほぼ病気をしたことがない。せっかく頂いたこの健康、しっかりとキープし、いえ更にパワーアップさせこのコロナ禍を、人に迷惑をかけることなく生き延びていく努力をしたい。